【ウエルネススポーツクラブ】スタッフトレーニングのご報告

幼少水泳トレーニングを11月28日（土）に行いました。

今回はYMCAワッペン「カジキマグロ」以上に向けた練習用語の解説を行い、プールでは、速く泳ぐときの姿勢や、水を捕らえるキャッチ、クイックターンの練習を行いました。

コロナ禍の中、参加者も小人数限定で行いました。

初めは、座学にて資料を用いて水泳の用語の確認を行いました。

練習メニューを立てる上で必要な水泳用語の説明

実際にメニューを立てる時に使用する練習用語や速く泳ぐためのトレーニング用語の確認を行いました。

　　　　　　

プールでは綺麗な姿勢の取り方、水を捕らえる練習を行いました。

①重心を指先にかけ、腰が反らないように綺麗な姿勢で浮いてみる。

②姿勢をキープしながらキックで進んでみる。

姿勢を意識し、水をとらえて進んでみる

　　　　　　　　　　　　　

速く泳ぐためには、泳ぎこみも大切ですが、基本となる姿勢やキックの部分も大事になってきます。そのためには反復練習を行い、正しい姿勢、キックを身につけていければ、タイムも上がってきます！！

リーダーたちと一緒にタイムアップを目指していきましょう！！

冬季水泳講習会では、3日間でのタイムアップや種目別レッスン、プライベートレッスンも行います。ぜひお問い合わせください。

【冬季水泳講習会おススメのクラスはこちら！】

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

高橋　一也（キングリーダー）

【ウエルネススポーツクラブ】会議でもストレッチ（健康経営）のご報告

 横浜YMCA健康事業部では、健康経営の取り組みとしてリモートでの運動（ストレッチ）を実施しています。

今回は他事業部のリモート会議の合間の時間を利用して、体をほぐすストレッチを行いました。ストレッチではリモート会議ということもあり、首や肩こりの疲れ解消ストレッチとして肩甲骨をメインに動かしました。また、座った状態が続く会議で血行の流れを良くするために、下半身の筋肉を動かすストレッチも行いました。

保育事業の会議にてストレッチの時間を設けました

身体の体側を伸ばしてリフレッシュ！

首や肩をほぐして頭もスッキリ！

感染症予防対策の為、会議や研修等、リモートでの業務が多くなっております。

そうした背景から健康経営の取り組みでも今回のようなリモートでの指導や、スタッフ向けの動画配信を行っております。

YouTube動画も進めています

【横浜YMCAは横浜健康経営認証事業所として認証されています】

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

戸田壮志

【学童クラブ】特別な誕生日会、ドミノピザさんよりピザのプレゼント！

 アフタースクールでは、毎月誕生日会を行っていますが、11月は少し特別でした。

コロナ禍の地域支援をしているドミノピザ馬車道店さんよりおいしいピザを提供していただき、誕生会のおやつとしてみんなでいただきました！

子どもたちは、「おいしー！」「今度お家で頼みたい！」「またピザおやつにして。」と大好評でした。後日、子どもたちが書いたメッセージを届けに行ったのですが、とても喜んでいただきました。ドミノピザさんありがとうございました。

また誕生日会では、みうリーダー・さらリーダー・イルカリーダーが楽しいゲームを考えてくれました。赤は止まる、青は前へ一歩、黄は後ろへ一歩の信号ゲームです。

2チームに分かれて、最後まで残っている人が多いチームが勝ちです。最初は余裕な様子の子どもたちですが、スピードが上がってくると・・・あれ！？前だっけ、後ろだっけと一人二人と脱落していきます。負けそうと泣き出してしまうお友だちもいて、大熱戦な信号ゲームでした。

来月はどんな誕生日会になるかな？楽しみですね。

2021年度の入会説明会は終了しましたが、ご希望の方には個別説明会を実施しています。

ご希望の方は、gakudo-a@yokohamaymca.orgまでご連絡をお願いします。

（横浜中央YMCAアフタースクール　守屋　久美子）

【ウエルネススポーツクラブ】館内で感染予防対策についてご報告

朝晩寒い季節になって来ましたが皆さん、手洗いやうがい、消毒は出来ていますか？

YMCAでも感染予防について再度、見直しています。

スタッフは引き続き、時間ごとにロッカー、洗面台、マシンルーム、スタジオ、受付カウンターなど、皆さんの活動エリアの消毒を行っています。

定期的なロッカールーム消毒の実施

使用する備品も消毒しています

受付カウンターも安心してお越しください

ロッカー内は皆さまのご協力で感染予防をしましょう

成人エリアでは、マシンエリアやスタジオレッスン後は、使用したマットやトレーニングマシンの拭き掃除のご協力ありがとうございます。

これから寒くなって来ていますが、室内の換気にも気をつけながら、マスクの着用（運動時は任意です）や、ロッカー内の会話も出来るだけ控えるように、皆さまのご協力をお願いします。

【横浜YMCA感染予防・拡散防止についてはこちら】

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　スタッフ一同

【ウエルネススポーツクラブ】チャリティーデイ実施報告

本日、チャリティーデイにてファミリーバスケ、チャリティーバスケ、泳力検定会を感染対策を充分に行い実施いたしました。

今回のイベントでいただいた参加費はチャリティーランの募金となり、障がいのある子どもたちにキャンプなどのプログラムを提供する資金に用いられます。

各プログラムでは、障がい者スポーツへの理解を深める機会を作り、参加者が体験を行いました。

ファミリーバスケには、25名の方が参加してくださいました。

ファミリーバスケでは車いす体験、座った状態でのシュート体験を行いました。

その後、ゲームを行い親子でたくさん汗をかきました！

泳力検定は、24名の方が参加してくださいました。

参加者全員がベストを尽くし、22名の方が合格という素晴らしい結果となりました。

パラ水泳体験では、半身まひを想定し片手で泳いだり、視覚障害を想定し目をつぶって泳ぐなどを行いました。

例年11月23日は、ウエルカムフェスタ（バザー）を行っておりました。

今回はバザーの実施ができなかったため、チャリティーランを支援するための「チャリィティーデイ」として実施いたしました。

第23回横浜YMCAインターナショナル・チャリティーランでは、11月30日までクラウドファンディングを行っております。

下記QRコードよりご確認いただき、ご協力いただきますようお願い申し上げます。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

坪井　由杏（ゆずリーダー）

【ウエルネススポーツクラブ】平和月間のご報告

こんにちは！

横浜YMCAでは毎年11月を平和月間とし、平和について考える時間を大切にしています。
そこで、皆さんの平和についての想いをハトに書いてもらい、3階のロビーで掲示をしています。

平和への想いを乗せたハトがたくさん！

書いたハトはキーカウンター横の箱で集めています

皆さまのご協力もあり、すでに沢山のハトが掲示されています。
まだまだ平和のハトは募集しているので、この機会に平和への想いをハトに書いてみてください！！

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ
戸田・水出

【英語学校】平和に思いをはせる！

横浜中央YMCA8階のラウンジには、英語学校の子どもたちと日本語学校の学生が書いた"平和の鳩"が飾ってあります。

横浜YMCAでは、毎年11月に平和について考える時をもっています。今年は、新型コロナウィルスの感染拡大によって新しい生活様式が始まり、不安やストレスを感じることも多々あるかと思います。

そんな中でも、共に平和を祈り、創り出すために、みなさんに平和のメッセージを書いてもらいました。

みなさんのメッセージを少し紹介します。

YMCAグローバルキンダーガーテンの園児

"We play to get together"

"Let's share with friends"

"Do things together with friends"

日本語学校留学生

"他の意見を尊重することが大切です"

雲の中には、留学生が自国の言葉で「平和」と書いてくれました。漢字やアルファベットだけでなく、見慣れない文字もあって面白いですね。何と発音するのか、どんな時に使う言葉なのか気になりますね。

みなさんのメッセージを読むと、平和とは、自分1人だけで成り立つものではないということがわかります。留学生も、小さな子どもたちでさえもそれを知っています。身近なところから小さな平和を積み重ねていけば、コロナに負けない「大きな平和」を創り出せると信じています。

横浜中央YMCA英語学校　諏訪　小百合（ももリーダー）

横浜中央YMCA【ピンクシャツデーコラム第3弾】

ピンクシャツデーコラム第3弾！！

横浜中央YMCAスタッフが毎月順番に担当しているこのコラム！

今回は、のんびりんこの宇野蘭さんが担当します。

横浜YMCAはいじめのない世界を目指し、毎月最終水曜日をピンクシャツデーとして取り組みを行っています。

子育てをしている保護者にとって子どもの成長はとても嬉しいものですが、目に見えて周りと比較ができてしまうため、焦りを感じやすい時期でもあります。

のんびりんこには主に乳幼児期の親子が遊びに来ます。この時期は身体面も、運動や言葉の面でも成長が著しく、同じ月齢でも個人差が大きく出る時期です。

「同じくらいの子はもうハイハイしてるのに、うちの子はうつ伏せすら苦手」
「うちの子のほうがおしゃべりが上手ね」
こんな比較をして落ち込んだり、優越感に浸ってしまうことはありませんか？
比較することがいけないのではなく、その上で優劣を決めてしまうことで相手を下に見たり、自分が正しい、良いものであると錯覚してしまうのではないでしょうか。

その差は一時的なものかもしれないし、どちらかが優でも劣でもないかもしれません。
違うところをポジティブに捉えるような心を育んでいきたいですね。

【ピンクシャツデーページはこちら】

のんびりんこ　宇野蘭

【ウエルネススポーツクラブ】チャリティーランはじまりました！

 こんにちは。横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブの中山（ともリーダー）です。

11月14日（土）～30日（月）第23回インターナショナルチャリティーランの開会式とチアダンスクラスの応援パフォーマンス動画をYouTubeにて配信しました。

横浜中央ウエルネススポーツクラブスタッフ、リーダー一同盛り上げていきたいと思います。チャリティーラン開催の期間は、11月14日（土）～30日（月）です。

チアダンスクラスパフォーマンスは、下記URLにてご覧ください。

チアダンス動画こちら

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

チャリティーラン担当　中山・水出

【英語学校】バイリンガルキッズクラス：感情表現について学ぶ！

1,2年生のバイリンガルキッズクラスでは、Angry, Happy, Sadなどの「感情表現」について学びました。先生が、感情はどのように湧き上がるのかを絵に描いて説明してくれました。みんなよく理解していました！

下の写真、みんなが描いてくれた「怒った顔」がいいですね！なぜその人が怒っているのか、その理由もそれぞれ考えて説明しました。

また、2,4,6の数字を使えば、人の顔が描けるよと先生が教えてくれました。（右の絵：額から右目にかけては数字の６、口のあたりは４ですね）

先週は自分の感情について考えましたが、今回は「他の人の感情」について考えてみました。アクティビティを通して、他の人にも自分と同じように感情があること、そしてその感情を理解することを学びました。

「相手の気持ちを考える」というのは、日常生活においても大事です。お友だちのことも自分ことのように考えられることも大切ですね。

横浜中央YMCA英語学校　諏訪　小百合（ももリーダー）

【英語学校】本牧南小キッズクラブで英語遊び！

11月12日、今年度初の本牧南小キッズクラブでの英語遊びを行いました。新型コロナウィルス感染拡大の影響で半年以上お休みしていましたが、今月から感染対策をした上での実施をすることになりました。昨年から参加しているお友だちは、先生の顔を覚えていて、"Hello!"と元気に挨拶をしてくれました。

今日は、ワークシートにAからZまでの大文字を書きました。初めて書いたお友だちもいれば、先生の見本を見なくてもスラスラ書けるお友だちもいましたが、みんな丁寧に書けていました。

「アルファベットは全部で何文字？」という先生からの質問に、自分の書いた文字を"One, Two, Three..."と数え、26文字あるということを発見しました。ひらがなの半分ぐらいしかないですね！

その後は、頭文字にA～Zがつく単語を学びました。

"B for Banana. Banana is yummy? "（バナナはおいしい？）の質問に、みんな手を挙げて"Yes!"と大きな声。

"C for Camel. Camel is yummy?"（ラクダはおいしい？）の質問には「Yummyじゃな～い」と困り顔。

みんなきちんと言葉の意味を理解しているのだと驚きました。

英語は書けて読めるようになるとどんどん楽しくなるので、この調子で頑張っていきましょう！

横浜中央YMCA英語学校　諏訪　小百合（ももリーダー）

【英語学校】生麦小キッズクラブで英語遊び！

 11月11日、生麦小学校キッズクラブでYMCA英語学校講師による「英語遊び」を行いました。子どもたちは初めて会う先生に緊張した様子でしたが、自己紹介やじゃんけんを交えたHello Songなどを通して、少しずつ笑顔が増えていきました。

小学校でもおなじみの"Head, Shoulders, Knees and Toes"や"Five little monkeys"の曲は、先生にならって口ずさみながら、身振り手振りいっぱいに楽しみました。特に、ベッドの上でジャンプするMonkeysの真似は面白かったです。

その後、手や髪の毛、衣服に付着したばい菌について描かれた絵本を読みました。どうやったらそれらのばい菌を落とせるかをみんなで考えながら読みました。コロナウィルスもそうですが、これからの時期はインフルエンザも流行り出すので気をつけたいですね。

最後は、果物の言い方をフラッシュカードで学び、自分の好きな果物を1人ずつ紹介しました。先生に教えてもらった果物の中にない、"ザクロ"（pomegranate）と答えてくれたお友だちもいました。文章で"I like ○○."と答えられるお友だちはあまりいませんでしたが、だんだんと自信をつけて文章で話せるようになるといいです。

最後は笑顔でGoodbye！また来週も楽しみましょうね！

横浜中央YMCA英語学校　諏訪　小百合（ももリーダー）