【体力向上キャンペーン 特別プログラム】 「走って！跳んで！からだを動かそう！！！」

 昨年11月〜12月の期間で実施していた体力向上キャンペーンの一環として、2/11(日)に特別プログラムを開催し、キッズコーディネーショントレーニングとトランポリンを行いました

＜コーディネーショントレーニングとは・・・＞

「動きやすい身体をつくる」「自分の身体を思い通りに動かせるようになる」ことを目的とします。バランスをとるのがうまかったり、リズム感があるなど子どもを表現することがありますが、そのような動きに隠されているのが≪コーディネーション能力≫であり、この能力を高めるためのトレーニングが≪コーディネーショントレーニング≫なのです。

＜コーディネーショントレーニングで身につく7つの能力＞

リズム・定位・反応・バランス・変換・連結・識別

今回は、ウォーミングアップとトレーニングを兼ねて「走の運動遊び」と7つの基礎能力を簡単に取り入れることのできる「ボール遊び」を実施しました。

「走の運動」では、笛の音に反応して立って走ったり、座った状態や寝た姿勢からスタートするなども行いました。
リレー形式では、リーダーも混ざっていたので負けないようにみんな一生懸命走っていました

「ボール遊び」では、投げる人・打つ人・取る人に分かれて色々な身体の使い方を実践しました
打ちやすい場所に投げる、タイミングを合わせて打ちに行く、取る人の方を狙って打つなど、動きの中で空間把握能力やリズム能力を活用しました

「トランポリン」では、自力では生み出せない滞空時間を利用して、立体的・空間的に多様な動きの経験をしました。

初めて大きなトランポリンに挑戦したメンバーや、色々な技にチャレンジするメンバーがいましたが、最後には口を揃えて「もっとやりたい！」と言ってくれたことがリーダーたちも嬉しかったです

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブでは、2024年度の年間クラス受付も開始しております。色々なプログラムにチャレンジしてみてはいかがですか？？ 

今後とも皆さまのご参加をお待ちしております。 

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ リーダー一同

あーすフェスタかながわ2023 ワールド・バザール

 12月3日(日)に象の鼻パークで開催された「あーすフェスタかながわ2023 ワールド・バザール」に横浜YMCAが出展いたしました！

あーすフェスタかながわのテーマは、みんなで育てる多文化共生。
ワールド・バザールでは世界各国の雑貨などが販売されました。

横浜YMCAの出展ブースではパヤオクラフト、ウクライナのお守り、台湾の飲食類やキーホルダーなどを販売いたしました。

パヤオクラフトは、タイ・バンコクYMCAパヤオセンター（山岳少数民族の子どもたちの人身取引予防と教育支援活動を行う施設）の子どもたちや村に暮らしている女性たちが得意の伝統的刺繡技術を活かして作成しています！

YMCAではウクライナの支援活動に取り組んでいます。
活動の中で作成されたピアスなども販売しました。

横浜YMCAの専門学校では、卒業生が起業して台湾の輸入品や食品を販売しています。ご協力いただき、そちらも販売させていただきました。

会員の方や、過去にYMCAに関わったことがある方々も沢山いらっしゃいました。

ブースにお立ちよりいただきました皆さまには改めて感謝申し上げます。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

たいがリーダー

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】横浜YMCAジュニア＆マスターズ水泳大会結果報告

 7月23日(日)は横浜国際プール　メインプールにてオール横浜YMCAジュニア＆マスターズ水泳大会が無事に開催いたしました。

今回は横浜中央YMCAの結果報告となります！

ジュニア＆マスターズ水泳大会とは、神奈川県下7か所にあるYMCAと埼玉YMCA、東京YMCAから選手として選ばれた子どもたちから成人メンバー、保護者が年齢区分ごとに分かれて競技を行い、横浜中央YMCAからも多くの選手が出場いたしました！

また、大会に出場していない子どもたちもたくさんの応援メッセージを書いていただきました！

こちらは皆さん応援のメッセージで作成した横浜中央YMCAの応援弾幕です！

なんと言っても、大会運営でお手伝いいただきましたボランティアの皆さん、当日までサポートしてくださった保護者の皆さん、全ての方々に感謝いたします。ありがとうございました。

横浜国際プールの大きさ、深さ、雰囲気の違いに選手の皆さんは緊張している様子もありましたが、400ⅿ 8人メドレーリレーではなんと1位になりました！

選手の皆さんおめでとうございます！

また、個人種目でも多くの選手が入賞しました！
今回でジュニア＆マスターズ水泳大会は無事に終了しましたが、8月には全国水泳大会もあります！
大阪で行われます全国大会に出場する選手の皆さん、8月も頑張りましょう！

横浜中央YMCAウェルネススポーツクラブ一同

【ウエルネススポーツクラブ】折り鶴プロジェクト2022

3階ロビーに設置していた折り鶴回収箱の期間が終了しましたので、折り鶴を集計をして8本にまとめました！

たくさんの方にご協力いただいたお陰で、264羽の折り鶴を集めることができました。

YMCAでは、毎年核兵器の悲惨さの認識と核廃絶への取り組みとして、広島YMCAを通し全国のYMCAから折り鶴を「原爆の子の像」に献納しています。

作成していただいた折り鶴を通して、平和に対する想いがつながることを願っています。

作成していただいた皆さま、本当にありがとうございました！

【WaterSafety】海の安全教室in三浦YMCA

 7月17日（日）に19名の参加者を迎え、三浦YMCAグローバル・エコ・ヴィレッジにて海の安全教室を実施しました。

今回は13:00～15:00での実施でしたが、午前中は三浦YMCAの上にピンポイントに雨雲がかかり、豪雨に見舞われ、その中、体育館でプログラムをスタートしました。

まずは体育館で救助の流れの見本を披露してもらいました！

ライフセーバーのお仕事の内容を聞き、その後CPRの方法や、AEDの説明をしてもらいました。参加者の皆さんも真剣な眼差しでお話を聞いていました。

CPR、AEDの説明

すると急に先程まで雨が降っていたことが嘘かのように太陽が差し込み、青空の中、無事ビーチでのプログラムを実施することができました！

ピーカンです！

ライフジャケットの正しい付け方などの説明を受け、これからいざ海で救命胴衣着衣体験へ！

皆で円になったり一列に並んだりしています！何の為にやっているか知りたい方は是非海の安全教室へ！

最後には実際の救助法の見本を披露してもらいました！

参加者の皆さんからも大きな拍手が起き、大盛り上がりで終了しました。

水は一滴であれば怖くありませんが、量が多くなるほど上手く付き合っていく必要があります。また、海では離岸流などがあり、泳げる人でも簡単に流されてしまうほどの力が水にはあります。入る場所、天候、溺れてしまったらどう対処するかなど、そういった事も全てWaterSafetyです。

YMCAでは水の安全に関する動画を配信しております。是非一度ご覧ください。

ルールを守り、安全に楽しい夏休みを！

＜溺れている人がいたら・溺れてしまった際の対処法 YouTube動画＞

＜横浜YMCA WaterSafety HP＞

海の安全教室担当：藤澤・瀬戸・田中

【ウエルネススポーツクラブ】体操リーダートレーニングを実施いたしました

ウエルネススポーツクラブでは、体操クラスを担当しているリーダー(指導者)が集まりリーダートレーニングを実施いたしました。

今回のリーダートレーニングは、リーダーたちのスキルアップを目的として「鉄棒」「マット」「跳び箱」の三種目のワッペンテストを行いました。

みゆリーダーとりょうすけリーダーは、難易度の高い技に挑戦しました。

リーダートレーニング終了後に全員ワッペンをもらいました。

最後は参加したリーダーたちで写真を撮りました。

ウエルネススポーツクラブでは、体操リーダーも水泳リーダも日頃からリーダートレーニングを実施しております。プログラムの安全や指導力の向上に日々努めてまいりますので今後ともよろしくお願いいたします。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブでは、夏季の短期講習会の募集をしております。

まだ、空きのあるクラスもございますので、ご興味のある方はぜひお申込みください。

短期講習会の詳細はこちらから

リーダー（指導者）に興味のある方はこちら

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

土屋　陽太

【ウエルネススポーツクラブ】健康スタッフトレーニング実施の報告

 10月14日（水）横浜YMCA健康教育部スタッフトレーニングを実施いたしました。

50名以上なるスタッフが一同に集まることを避けて、横浜北YMCA・湘南とつかYMCA・藤沢YMCAに分かれて、リモートによる座学研修を行いました。

リモートにより研修で全員集合

YMCAの現状とこれからの取り組みについてや大人、子どもたちの体を知るうえで免疫力をつけるための勉強も行いました。午後には子どもたちに提供する水泳、体操プログラムの評価方法の再確認も行い、最後は水泳スキルアップとして、100M個人メドレーのタイム計測にもチャレンジして、指導者として心身ともに学ぶ一日となりました。

水泳指導のワッペン基準の確認

研修の途中には、スタッフの健康も考えたプログラムでもある健康経営チャンネル（YouTube）でストレッチも行いました。

YouTubeを見ながらみんなでリフレッシュ！

横浜北YMCAのプールにて

子どもたちのクラスは18日（日）から2学期がスタートします。安全で楽しく、運動が好きになるようにリーダー（指導者）一人ひとりが丁寧なサポートが出来るように準備をしてまいります。

【年間クラスのご案内はこちら】

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブスタッフ一同

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】事業間協働のご報告

皆さん、こんにちは！

現在、コロナウイルスの影響により外出の自粛になっていますが、いかがお過ごしでしょうか？
横浜YMCAでは休講期間中、健康教育事業のスタッフは他事業のお手伝いに行っています。
そこで、今回はお手伝いの内容を少しご紹介したいと思います！
本日、体育館では横浜中央YMCA放課後児童クラブの一年生7名を対象にキッズコーディネーションを実施しました。
最初は縄跳びやボール遊びなどの運動をしましたが、みんな久しぶりの運動で元気いっぱいの様子です。

上手にボールを投げられるかな？

最後はトランポリンで跳んでみたり平均台などのサーキットを楽しみました！

同じ色のわっかへジャンプ！

トランポリンから3Pシュート！？

他にも、違う拠点へ出向いているスタッフがいるので一部ご紹介します。

現在、わかちゃんリーダーは金沢八景YMCA学童クラブの子どもたちと室内で楽しくキッズコーディネーション運動やカードゲーム等をして過ごしています。

室内で工夫をして遊びます

金沢八景の学童クラブ

キングリーダーは東本郷地域ケアプラザで脳トレ体操、軽いストレッチを担当し、室内の清掃や利用されている方々の送迎などのお手伝いをしています。

東本郷地域ケアプラザにて

これを機にスタッフ一同、他事業から多くのことを学び、今後に活かしていきたいと思います！

新型コロナウイルス等による感染症予防や拡散防止のためのご案内はこちらから

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

水出　大河（たいがリーダー）

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】成人スポーツクラブ臨時休館のお知らせ（3月4日現在）

2020年3月4日

成人会員の皆さま

  

新型コロナウイルス感染拡大予防に伴う臨時休館について

日頃よりYMCAの諸活動にご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。

さて、新型コロナウイルス感染症対策本部からの対応方針を受けて、横浜YMCAでは、会員の皆さまと指導者の健康と安全を第一に考え、下記の通り臨時休館とし、すべてのプログラムを中止とさせていただきます。

急なお知らせとなり、弊社施設ご利用の皆様には大変ご迷惑をお掛けする事となりますが何卒ご理解賜りたく、宜しくお願い申し上げます。

  

記

休館期間　　
2020年3月5日（木）～3月13日（金）

すべてのプログラムを中止とさせていただきます（プール、マシンルーム、フリーウエイトルーム含む）

※政府や地方自治体からの指示や要請により延長となる場合があります。

※再開日に関しては、3月10日（火）以降に横浜中央YMCAのホームページまたは、横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブにお問い合わせください。

ご不明な点がございましたら、下記までお問い合わせください。

　　横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ
Tel：045-661-0084

≪重要≫【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】成人プログラムの実施について（2月28日現在）

新型コロナウイルス感染拡大予防に伴う成人プログラムの実施について 

 日頃よりYMCAの諸活動にご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。

さて、新型コロナウイルス感染症対策本部からの対応方針を受けて、横浜YMCAでは、会員の皆さまと指導者の健康と安全を第一に考え、成人プログラムを下記の通り休講いたします。

クラブメンバーのフリースイミング、マシンルーム（フリーウエイトルーム含む）は、通常通り営業いたします。

記

休講期間　　2020年3月3日（火）～3月13日（金）

※政府や地方自治体からの指示や要請により延長となる場合は、改めてご案内いたします。

休講クラス　スクールプログラム（有料）全般

フリーレッスンプログラム全般

確認事項　　休講でお休みになった有料レッスンプログラムは、2020年度クラスへの振替をご利用いただけます。詳細は追ってご案内いたします。

プログラム参加の際にご注意いただきたいこと

①    発熱や風邪等の症状が見られる場合は、参加をお控えください。　

②    参加前に、自宅で必ず検温をしてください。

※37.5度以上、という目安にとらわれず、平熱より高めの場合は体調等総合的にみて、　ご判断ください。

※発熱だけでなく、のどの痛みや倦怠感、咳などがある場合は、無理せず来館を見合わせてください。

③    マスクの着用をできる限りお願いいたします。

④    館内にあるアルコール消毒剤をご使用ください。

⑤    家族で体調不良者及び感染者が出た場合は、参加をお控えいただきますようお願いいたします。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

≪重要≫【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】キッズプログラム休講のお知らせ（2月28日現在）

新型コロナウイルス感染拡大予防に伴う年間プログラムの休講について

日頃よりYMCAの諸活動にご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。

さて、2月27日（木）の新型コロナウイルス感染症対策本部からの対応方針を受けて、横浜YMCAでは、参加者並びにご家族の皆さまの健康と安全を第一に考え、年間プログラムを休講いたします。

休講の詳細につきましては、下記事項をご確認ください。

なお、各YMCAの休講期間は、施設が所在する自治体の小学校・中学校・高等学校の決定に準じるものといたします。

  

休講期間：2020年3月3日（火）～3月13日（金）

※各自治体の学校が休業期間を延長する場合は、それに合わせて延長となります。

  

休講クラス：お子様を対象とした全ての年間プログラム

確認事項

①ワッペンテストを実施出来ないクラスは、通常練習での様子を評価して認定証をご自宅に郵送いたします。

②今後の対応につきましては、「れんらくアプリ」からのメールにてご連絡いたします。未登録の方はご登録をお願いいたします。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】ピンクシャツデーでメッセージ！

2月26日（水）はピンクシャツデーです。
ピンクシャツデーとは、2007年のカナダの学生2人から始まったいじめ反対運動です。
横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブでもクラス内でいじめについてのお話をしたり、当日はピンクの服や小物を身につけてきてくれたお友だちもいました。

成人水泳クラスやベビースイミングクラスなどでは、ピンクシャツデー「イジメのない世界をめざそう」のメッセージを皆さんに賛同していただき、ピンクのものを使って発信していきました。

「エンジョイスイム」と「ベビースイミング」のみなさん

ウエルネススポーツクラブのリーダーたち

 27日常盤町の清掃でピンクシャツを着てアピールしてきました。たくさんのゴミも拾うことが出来ました！

2020年2月26日（水）はYMCAピンクシャツデーです。

社会全体がいじめに対して「自分事として」向き合うこと、

そして被害者と加害者以外の立場にいる人が「傍観者にならないこと」が、

いじめられている人を救うことになる...と私たちは考えます。

公正で平和な世界の実現をめざすために、私たちはその歩みを続けます。

いじめの問題について一緒に考え、アクションを起こしませんか？

横浜YMCAピンクシャツデーの取り組みはこちら　

ピンクシャツデー2020in神奈川の詳細はこちら

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　スタッフ一同