【ウエルネススポーツクラブ】中区脳トレリーダー入門講座 実施報告

 9月15日・29日(火)でコグニサイズの演習、題して脳トレリーダー入門講座を行いました。

今回の講座は中区からの委託を受け、各地域でコグニサイズを実践できるようなコツやポイントを紹介しました。

コグニサイズとは、cognition（認知）とexercise（運動）を掛け合わした造語で頭を使いながら運動を行うことです。

まずはじっくりと体操をして

ラダーを使いステップ!

3歩目に足を出して...

現在、認知症の人は予備軍も含めると65歳以上の4人に1人ともいわれています。

認知症も早期発見、早期予防が大切になってきます。皆さんも生活習慣を見直して、発症の可能性を減らしましょう。

横浜中央YMCAでは、認知症予防のプログラム（脳いきいき体操）もございます。

興味がある方はぜひ一度YMCAにご体験ください！

認知症予防プログラムはこちら

またトレーニングルームやプールをご都合に合わせて自由に使えるクラブメンバー会員もご用意しています。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

水落・森田

【横浜YMCAウエルネススポーツクラブ】認知症サポーター養成講座実施報告

11月13日（水）横浜中央YMCAにて認知症サポーター養成講座を実施しました。

65歳以上の7人に1人が認知症と言われ、とても身近な病気になった認知症。
認知症サポーター養成講座は、認知症に対する正しい知識を身につけ、地域でクラス認知症の人やその家族を見守る応援者を増やし、誰もが安心して暮らせる街になることを目指して実施される講習会です。

今回はみんなのみらいサポートの河原さんを講師としてお招きし、20名の方に参加していただきました。
認知症とはどんな病気か、認知症の方の気持ち、自分たちができる支援や対応方法などを、多くの事例やクイズなどを含めて分かりやすく説明していただきました。

ウエルネススポーツクラブのスタッフも参加しました！

オレンジリングをもらい、認知症サポーターの仲間入り！

横浜中央YMCAでは、認知症サポーター養成講座の他にも、認知症の方とその家族がゆっくりとくつろげる「つながるCafe（認知症カフェ）」や、認知症予防のエクササイズ「脳いきいき体操（コグニサイズ）」を実施しています。

横浜中央YMCA　ウエルネススポーツクラブ

水落　綾花