【横浜中央ウエルネススポーツクラブ】心肺蘇生法トレーニング報告

いざという時に！心肺蘇生法を学びました

6月27日に横浜YMCAアフタースクール（学童・放課後キッズ）スタッフ向けに普通救命講習会（3時間）を行いました。

人形を使用して動きを確認します

楽しい夏休みを過ごすために、海や川、プールといった水辺での事故や運動・スポーツでの不意な事故などに対応出来るようにスタッフ、リーダー総勢52名と一緒に学びの時を過ごしました。

いざという時に手が出せる様に何度も繰り返し練習することで安全な活動に繋がっていきます。これからも楽しい夏休みを過ごしてもらえるようにスタッフ、リーダー学びを深めて行きます！
ウエルネス年間・短期講習会の詳細はこちら！

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

横浜市消防局応急手当普及員　服部　雄貴

紙とんぼをつくって飛ばしました！

横浜中央YMCAアフタースクール・プログラムのご報告

6月27日工作のプログラムで紙とんぼをつくりました。

牛乳パックとストローを使って作り、

ペンで絵を描いたり、色を付けたりして

オリジナルの紙とんぼに仕上がりました。

「どんな形にしたらよく飛ぶかな～」

「ストローを手のひらの長さに合わせて少し短くしてみよう。」

と試行錯誤する姿も…

完成した紙とんぼはみんなでプレイルームで飛ばしました。

コツがあるようで、お友達同士で教え合い

最初飛ばなかったお友達も練習を重ねて、上手に飛ばしていました。

（横浜中央YMCAアフタースクール　青木 茉梨奈）

【YGK】カブクラスのアート活動Cub's Art Activity

YMCA Global Kindergarten・活動報告

この前の月曜日にカブクラスのお友だちがブロウペイントを楽しみました。そして、今日その紙を使ってタツノオトシゴを作りました。この作品が、7月のカレンダーを鮮やかに彩ります！

Our Cub students were very proud of their blow paintings last Monday, and today they cut them into beautiful sea horses! We made these gorgeous sea horses as the decorations for our July calendar!

（YMCA Global Kindergarten Cub Teacher)

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】第1回 スタッフスポーツデー 実施報告

6月23日（日）にYMCAスタッフを対象としたスタッフスポーツデーを実施いたしました。

健康経営として、スタッフのストレス発散、リラックスの場を作ろうということで今回企画しました。

第1回は、成人クラスを担当している、れすぽんリーダーにお願いし、体幹トレーニングとストレッチ、ストレッチポールを行いました。

健康教育部、本部事務局から計7名のスタッフが参加してくださいました。

次回は、7月14日（日）に体育館での実施を予定しています。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

坪井　由杏（ゆずリーダー）

【YGK】教員研修：心肺蘇生法Teachers' Training: CPR

YMCA Global Kindergarten・活動報告

夏はすぐそこ。子どもたちが水の近くで過ごすことが多くなる季節です。

皆が安全な夏を迎えられるように、YGKでは今年もCPR研修を行いました。心肺蘇生法の練習に加えて、喉にものが詰まった時の対応法や止血についても復習をしました。

常に備えることの大切さを再確認することが出来ました。

Summer is just around the corner.  It is the season when children have more opportunities to spend time by water.

To spend a safe summer, we had a teachers' CPR training session at YGK.  We also reviewed about the choking hazard and hemostatic method.

It reminded us the importance of being prepared.

（YMCA Global Kindergarten　中村　礼子）

【YGK】ディズニーランドに行こう！Let's Go To Disneyland

YMCA Global Kindergarten・活動報告

子どもたちの心を育てるのに自由遊びに勝るものはありません。子どもたちの柔軟で自由な発想には大人は到底かないませんね！

Nothing beats free play! It helps children create and carry out awesome ideas that adults could ever imagine. 

【YGK】ケーキ作りの真っ最中！We're Making a Cake!

YMCA Global Kindergarten・活動報告

砂場で夢中になって遊ぶ時間は創造力を豊かに育んでくれます。
泥んこになっても、皆の小さな可愛い手はお水であっという間にきれいになるね :）

Allowing children to let loose in the dirt and dig in the sandbox actually helps boost their imagination.
Anyway, it doesn't take long to wash off those tiny hands :)

(YMCA Global Kindergarten)

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】脳トレリーダー養成講座実施報告

コグニサイズでワンラックup

「脳トレリーダー養成講座」を行ないました。

横浜中央YMCAウエルネススタッフの水落綾花が講師として行いました。本日は第2回目で前回コグニサイズの概要について座学を多めに行い、今回は実技メインで進めました。

●脳トレリーダーとは…横浜市中区が主体となり介護予防に資する団体に所属している方が参加者の前に立ちコグニサイズのプログラム進行や日々の活動を安全に実施できるように声かけを行なうリーダーの養成

 ウォーミングアップとして手を使って簡単な脳トレ運動を行なってから、グループに分かれてエクササイズを行ないました。実際に地域で展開できるように参加された皆さんも楽しみながら3時間学ぶことが出来ました。

コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。Cognitionは脳に認知的な負荷がかかるような各種の認知課題が該当し、Exerciseは各種の運動課題が該当します。横浜中央YMCAでも年間クラス（脳いきいき体操）として実施しています。

ラダー（はしご型運動器具）を使って足を様々な規則に合わせて運んでいきます。慣れてくると次の課題にチャレンジして、体を動かしながら脳を活性化していきます。

はまちゃん体操（横浜市推奨ロコモ予防運動）も行ないました

高齢化社会の日本を横浜の地域から元気に「コグニサイズ」を取り入れて健康寿命を延ばしてもらえたらと思っております。

この他にも中区介護予防講演会（問い合わせ中福祉健康センター）として7月11日（木）に「膝痛予防講演会を講師（野本聡氏（医師）・黒田恵美子氏（運動指導士））をお招きして行ないます。当日無料でご参加出来ますのでご参加お待ちしております。

「膝痛予防講演会詳細はこちら」

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

健康運動指導士　水落　綾花

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】体操プログラム指導者集合トレーニング実施報告

皆さんこんにちは！
横浜中央YMCA体操プログラム担当の関野（ガンバリーダー）です！
6月16日（日）に集合指導者トレーニングを行いました。
総勢11名のリーダースタッフが参加し、新しいリーダー（指導者）もたくさん増えて更に活気が出てきました！

台上前転の指導法で怖がる子がなれるように2つのとび箱をつなげて練習する方法を伝授！

 それぞれのレベルに応じてマット、跳び箱、鉄棒の指導法の確認と初心者指導のポイント年齢に合わせた声掛け、補助法の確認、練習を2時間行いました。

指導者も楽しく！！

年間クラスやこれからの夏短期教室に向けて頑張ります！
体操プログラムの案内はこちらから！
↓
年間プログラムはこちら

夏体操短期教室はこちら

体操指導者募集中！！

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　関野　貴文（ガンバリーダー）

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】命を守る講習会～ウォーターセーフティーデイ～実施報告

6月16日（日）命を守る講習会として、一般の方向けに着衣水泳体験と25Mチャレンジを実施しました。

着衣水泳体験では、二組のご家族、計4名の方が参加してくださいました。

水上安全についてポスターを使い危険個所の確認やお話をし、いざ体験！！

服を着た状態で、浮かぶことが出来るのか？！

何もない状態では、浮かぶのも一苦労。

波があったら、浮いていられない。実際の川や海では浮ける自信がない。

そんな感想をいただきました。

実際に体験してみなければわからない事を学んぶいい機会になったのではないかと思います。

25Mチャレンジでは、3名の子どもたちが参加してくれました。

まずは、泳いでいるときの呼吸法からしっかりレクチャーしていきます。

基礎のバタ足から指導を行いました。

最後には、3人とも25M完泳することが出来ました。

今回の命を守る講習会が、参加してくださった方々のいい学びになればと思います。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブでは、夏休みのプログラムも沢山準備しています！「夏休みはおもいっきり身体を動かしてみましょう！2019夏季プログラムはこちら」

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

坪井　由杏

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】ウォーターセーフティーキャンペーン実施報告

6月9日（日）～6月15日（土）までの1週間、ウエルネススポーツクラブが実施している子どもたちのクラスにて、水上安全のお話しや着衣泳体験を実施しています。

　水泳クラスでは、実際に洋服を着て浮く練習や、ペットボトルを使って浮いてみる体験を行いました。

体操・チアダンスなどのクラスでは、ポスターや紙芝居を使って水辺の危険な場所の確認・子どもだけで水辺に遊びに行かないなど学びを深めました。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

高田　沙実（さあみリーダー）

【横浜YMCAウエルネススポーツクラブ】子育て支援拠点 のんびりんこでの水上安全講話

　6月11日（火）と6月13日（木）に中区子育て支援拠点「のんびりんこ」にて、のんびりんこ利用者向けに水の安全についての講話を行いました。

　広場を利用していた方にウォーターセーフティーハンドブックを配布し、各家庭で起こりやすい水の事故のお話しをしました。

　6月15日（土）には、のんびりんこにてダミーを使用し、CPR講習会も実施いたします。
また、6月16日（日）には中央YMCAにて大人の方向け着衣泳も実施いたします。着衣泳のお申込みは、中央YMCAまで。

是非お誘いあわせの上ご参加ください。

のんびりんこ6月15日（土）イベント①
のんびりんこ6月15日（土）イベント②
6月16日（日）水上安全の日

中央YMCAウエルネススポーツクラブ

高田　沙実（さあみリーダー）

【横浜中央ウェルネススポーツクラブ】座学リーダートレーニング実施報告

６月１４日（金）
こんにちは！れみリーダーです。
本日、横浜中央YMCAにて、座学リーダートレーニングを行いました。

テーマは・・・『YMCA理解』、『リーダーに必要な知識』について勉強を行いました。

YMCAのはじまりは、キリスト教青年会の国際的非営利団体です。

YMCAのリーダーは、「先生」や「コーチ」ではなく「リーダー」と呼びます。
こどもたちとに伝えるときは、一方的ではなく同じ目線で、お手本となるように成長をしていきます。

また、クラスに入る際の安全管理や、指導者としての役割について学びました。

今後も良いクラスを作るために勉強をしていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　

横浜中央YMCAで子どもたちのリーダー（水泳・体操・サッカー・新体操など）活動をしてみましょう（詳細はこちらです）。スタッフ一同お待ちしています！

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

笠間礼美（れみリーダー）

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】夏の健康づくりキャンペーン開催のご報告

自分のカラダを「みえる化」！

夏の健康づくりキャンペーンとして歩行姿勢測定体験会を実施しています。
6M歩くだけで「歩行速度」「歩幅」「足の上り角度」など、6つの項目を測定し、身体全体の歩行姿勢を年齢と性別に応じた基準で数値化できる機器を使って自身をみえる化！

「暑い夏を乗り越えるために歩き方や体力をつけるためには...。」体験後はスタッフからのアドバイスも受けられます。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブでは2019年度成人夏の健康づくりキャンペーンとして、プログラム無料体験も実施中！これから運動を継続的にやっていこうと思う方は成人プログラム（年間）がお勧めです！

歩行測定会は14日（金）まで行っています。皆さまのお越しをお待ちしています。

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　成人担当

YGKの動物園遠足Field Trip to the Zoo

YMCA Global Kindergarten・活動報告

6月初旬のある日、YGKではズーラシアへ遠足に行ってきました。梅雨が間近ということで、心配していた天候も崩れることなく良い日を過ごすことが出来ました。

皆でバスに乗り込み、ズーラシアへと出発！動物について勉強したばかりでしたので、より一層ワクワクする時間になりました。パピークラス（年少）のお友だちにとっては、これが初めての遠足です。目に入るもの、皆ですること全てにドキドキワクワクでしたが、中でも象さんの大きさには圧倒されました！キテンクラス（年中）のお友だちは、アフリカンサバンナエリアでたっぷりと時間をとっていろいろな動物たちを見ることが出来ました。特に、クラスで予習をしていたミーアキャットとチーターには目が釘付けになっていました。バードショーを見て、飼育員さんに「インタビュー」もさせていただきました。カブクラス（年長）は、パピーやキテンクラスの時に周らなかったエリアを重点的に見てきました。特にシロクマにはすっかり心を奪われました。

それぞれのクラスでお昼ごはんをいただいた後、公園で自由時間を持ちました。ズーラシアでの公園遊びはみんなが心待ちにしている活動の一つです。広い原っぱで走って遊んで楽しみました。

とても楽しい遠足でした。また来年、皆で一緒に行こうね。

In early June, we went on a field trip to Zoorasia. Because the rainy season is coming, we were all relieved that the weather was nice and cloudy.

We all got on a bus and headed to Zoorasia. Since we've just started to learn about animals this month, this event has become even more special for YGK students. Puppy students enjoyed their first experience of excursion. They were especially amazed to see the size of big elephants! Kitten students spent time watching animals in African Savannah area. They got so excited to see meerkats and cheetah that we've learned in the class. They also had a chance to see the Bird Show and “interviewed” zookeepers to learn more about their jobs. Cub students went to explore many animals that they had not seen when they were in Kitten and Puppy Class. They especially loved to see the polar bear!

After each class had lunch, we had free time in the playground. It was one of the students favorite routine and was so much fun running in huge grassy area.

All the students seemed to enjoy our field trip. Let's go together again next year!

花の日工作と訪問について

横浜中央YMCAアフタースクール・プログラムのご報告

6月の第2週日曜日の花の日にむけて工作、訪問のプログラムを行いました。

花の日とは子ども達がいつもお世話になっている人に感謝を伝える日です。

6月3日に花の日工作を行い、5日と7日の2日間で訪問を行いました。

バラ・桜・花紙のグループに分かれ、ひとつひとつ気持ちを込めてお花をおりました。

その後、ボックスに入れメッセージを書いて、完成です。

その後の訪問では、いつもお世話になっている、横浜YMCAの受付、語学、健康教育、

会館管理、食堂、近くのコンビニを訪れました。

皆さま快く対応してくださり、ありがとうございました。

日頃の感謝の気持ちをみんなで伝える機会となりました！

（横浜中央YMCAアフタースクール　永田）