ストレス発散にぴったり！

横浜中央YMCA

スタジオプログラム『キックボクサ』　体験報告

横浜中央ＹＭＣＡウエルネススポーツクラブで毎週月曜日の夜19：15～20：00までの時間帯で実施している「キックボクサ」を体験しました。

最初は音楽に乗せてステップを踏んだり、体重移動の練習をしたりします。それから基本の姿勢を取ります。足を前後に開き体は半分横を向いた姿勢となります。前後の体重移動に合わせて最初は軽く突くようなジャブパンチをします。次に体の回転を入れた強いストレートパンチをします。徐々に慣れてきたら、左右のジャブパンチとストレートパンチのコンビネーションやキックを混ぜてエクササイズしていきます。一つ一つの動きを最初はゆっくり、だんだん速くして行っていきますので、初めての参加でしたが、楽しく自分のペースで無理なく行えるので気持ちよくプログラムに参加することができました。

 参加されている方からは、ボクシングを取り入れているのでとても難しく、激しいと思いましたが、わかりやすく、普段のストレスをぶつけるようにできてすごくリフレッシュできています。とおっしゃっていました。

私自身も今回体験してみて、とてもリフレッシュできました。コンビネーションがうまく決まった時には、達成感も感じました。フリーメンバーに対する自由参加のプログラムですので、ぜひ、１度足を運んで参加してみてください。(会員の料金などは、こちら→スポーツクラブご案内)

(横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　中山)

横浜中央YMCA

YMCAワールドチャレンジ実施報告

 ６月６日のYMCA誕生日に合わせて、世界のYMCAでイベントが行われています。

今年のテーマは…「サッカーのシュート！」ということで、リーダーやスタッフのみんなとサッカーのゲームを行い、最後にはシュート映像も撮影しました。

シュート映像は世界のYMCAから集められ、国や地域を越えて世界YMCA同盟にて発信されます。配信されましたらまたお知らせいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　高田　沙実)

英会話レッスンの後にいかがですか？

横浜中央ＹＭＣＡ英語学校・ＹＭＣＡの界隈はにぎわっています。


梅雨入り前の晴天に恵まれました。
今週末まで横浜中央ＹＭＣＡお隣、プロ野球セパ交流戦が行われるハマスタ外の横浜公園では横浜開港バザーが今週末まで行われています。

美味しそうな模擬店もたくさん出店されているようです。
ウエルネスや英会話などＹＭＣＡでのプログラムの参加の後にいかがですか？

（横浜中央ＹＭＣＡ英語学校　　大谷　昭雄）

英会話レッスンの最中に・・・

横浜中央ＹＭＣＡ英語学校・華やかな花火に魅了されました


昨夜は第３４回横浜開港祭花火大会でした。

夜の成人英会話のレッスン中、９階教室からもみなとみらい方面にきれいな花火があがっているのが見えました。

（横浜中央ＹＭＣＡ英語学校　　大谷　昭雄）

いい汗かきました！！

【第二回リーダー交流会　バレーボールをしよう！】報告

こんにちは。

横浜YMCAのイベント担当の中山です。本日は５月２４日(日)に行われたリーダー交流会のご報告をします。

YMCAでは現場でプログラム(水泳・体操)指導やサポートするスタッフをリーダーと呼んでいます。そして高校生、大学生、社会人、メンバーの保護者の方など多くのボランティアやリーダーの方によって活動を支えて頂いています。 

そこでボランティア、リーダーの皆様に日頃の感謝を示し、仲を深めることで今後より良い活動をしていくことを目標として今年度２回目の【リーダー交流会　バレーボールをしよう！】を行いました。

　当日は、横浜中央YMCAスポーツクラブのリーダーをはじめ、学童に関わるリーダー、日本語学校専門学校の学生など総勢27名の方々が集まりYMCAの体育館でバレーボールを楽しみました。最初は自己紹介をしてすぐにチームに分かれて試合を行いました。試合はラリーが何回も続く白熱としたものになりました。

 　運動の指導やキャンプ活動だけでなく、このようにいろいろな年代の人が集まりコミュニケーションをとる機会を作ることで社会性や協調性を養うことが出来ます。

メンバーの成長はもちろん、関わるボランティアが楽しく充実した活動ができるように様々な機会を作っています。

　『どんなボランティアがあるんだろう…』『どんな人が働いているんだろう…』『急にボランティアをするのは少し不安…』と今、考えているみなさん！！

ぜひ一度交流会に遊びにきてください。

　次回は６月１４日(日)　1８：30～ボーリング＆お食事会を行う予定です。

興味のある方はぜひ横浜中央YMCAにお問い合わせください。

(横浜中央YMCA　ウエルネススポーツクラブ　中山　友徳)

元気なカブトムシが仲間に！

横浜中央ＹＭＣＡアフタースクール　通常保育のご報告


2013年にやってきたカブトムシ。毎年みんなで土の交換や餌やりをして大切に育てています。

今年の冬に土を交換した時に発見されたのは１８匹の幼虫でした。
そしてなんと今年は５月にカブトムシが姿を表しました！

立派な角をした雄のカブトムシは大人気で、子どもたちのキラキラした眼差しが向けられています。





生き物のお世話を通して、命の大切さや尊さを感じてもらいたいと思います。



今年で３世代目となりますが、来年も元気なカブトムシと夏を過ごせるように、お世話をしていきます。



（横浜中央ＹＭＣＡアフタースクール　
　　　　　　　　　　　　　　　今井　知恵子）

Vegetables are growing stronger and healthier, so do the Cubs! 野菜が強く元気に育っています。そしてカブの皆も！

全日制英語幼児園・YMCA Global Kindergarten

At YMCA Global Kindergarten (YGK), an English kindergarten run by Yokohama YMCA, the Cubs (K3 students) are growing vegetables on the rooftop of the YMCA building.

Almost one month has passed since the planting in the beginning of May.  They are growing bigger, stronger and healthier just as the Cubs do!!

We can see many green tomatoes becoming bigger and fatter.  Tiny yellow flowers are blooming here and there.  When we touch them, we can smell the fresh tomato already.

Also, the eggplants are getting taller and thicker. and their leaves are becoming bigger.  Their stems and the edges of the leaves are purple just like the eggplants.

As the summer is approaching, we will see more changes in the plants.  When the tomatoes and the eggplants are ripe, the children will cook and eat them.  Umm, sounds yummy!!

全日制英語幼児園・YMCA Global Kindergarten (YGK)では、カブクラス（年長）の園児たちがYMCAの屋上で野菜を育てています。

５月初旬に植え付けをして約１ヶ月。野菜は元気にすくすくと育っています。野菜と同じくらい元気にカブの皆も育っています！

トマトの苗には緑の実がつき、徐々に大きく丸く育っています。黄色の可憐な花もそこここに割いています。トマトの苗に触れると、新鮮なトマトの匂いがふんわりと香ります。

そして、ナスも大きく、太く育っています。葉っぱも大きくなってきました。ナスの茎や葉の端はナスの実と同じように紫色をしています。

夏が近づくにつれ、きっとより大きな変化を見せてくれることでしょう。トマトやナスが色づいたら、自分の作った野菜を調理して食べます。うーん、美味しそう！

(YMCA Global Kindergarten　中村　礼子）