2023年4月29日土曜日

横浜中央YMCAヘルシーキッズ＆ファミリーキャンペーン活動報告

4月29日（土・祝）横浜中央YMCAでは、ヘルシーキッズ＆ファミリーキャンペーンを実施いたしました。

ファミリースイミング・トランポリン体験・ファミリーバスケを通して、合計 136 名と多くの方に参加していただきました。

子どもたちの健やかな心と身体を育む成長の支援、また家族で健康について考える機会となっていたら嬉しいです。
皆様のご参加に感謝いたします。
本日のプログラムの様子をご紹介いたします。

【ファミリースイミング】

家族そろってみんなでプールに来ました😆💨

上手になった姿を保護者の方に見てもらう

良い機会となりました👌

準備体操も一緒に！！

【トランポリン体験】

サーキット練習も交えながら大きな

トランポリンに挑戦をしました！

保護者の方も間近でお子さまの練習する姿を見ることができました！

【ファミリーバスケ】

保護者の方も一緒に

シュート練習も頑張りました！

保護者の方も一緒にシュート練習も頑張りました！

ヘルシーキッズ＆ファミリーデーキャンペーンはまだまだ続きます！

・野外プログラム「動物園に行こう！」👪　お申し込みはこちら

・成人マシンジム体験会💪

是非、ご参加ください😀

皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブスタッフ一同

2023年4月28日金曜日

【横浜中央YMCA英語学校】4月20日（木）YMCAつるみ保育園に行ってきました！

横浜YMCA英語学校では、保育園での英語レッスンも実施しています。

4月20日（木）、YMCAつるみ保育園の英語あそびに行ってきました。

YMCAつるみ保育園は、鶴見駅からバスで10分ほどいったところにあります。

子どもたちや職員の皆さんがとてもフレンドリーに迎えてくれました。

今回はぞう組、きりん組、ひつじ組のみなさんと一緒に英語あそびを行いました。

23年度の初回ということで、英語の歌、あいさつ、名前の言い方、数字の数え方、色の覚え方などをおさらいしました。

先生の話す英語を子どもたちは一生懸命聞いていました。A is for appleのcoloringもみんな熱心に取り組んでいました。

子どもたちの笑顔と楽しそうな様子が印象的でした。

これからも英語に興味をもって、たのしく続けることができるよう

サポートしていきたいと思います。

(横浜中央YMCA英語学校　坂地)

2023年4月25日火曜日

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】はじめてダンスをご紹介！！

ダンスエクササイズと聞くと気が引けるわー、という方もいるかと思いますが、初めてのダンスというプログラムですから、ベーシックな内容で紹介していますよ。飛んだり跳ねたりすることはなく、動く体を動くようにしておくということをターゲットにしているかのように組まれたプログラムです。いつまでも動く体を手に入れておきましょう。

参加されている皆様を紹介！！

　　　　　　　　　新しい動きになるときは、足の動作を覚えてから。

　　　　　　　　　　　　　腕の動きを覚えて組み合わせます。

　この日にご参加いただいた皆様で、はい！！　チーズ！！

初めての方大歓迎だそうですよ！！ぜひ、ダンスにチャレンジしてみてください！

　　横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ

2023年4月23日日曜日

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】金曜のレディーススイミングの皆さんをご紹介！！

朝から泳いでリフレッシュ！！金曜の皆さんは４種目をコンスタントに泳ぎ今日のレッスンではターンの練習をしていました。2５mが泳げるようになったらターンもスムーズに決めて素敵に泳いでいきましょう。

この日はラストに個人メドレーを泳いでいました。個人メドレーはバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールそれぞれ25mずつです。

10年以上続いている方ばかりだそうで、お仲間ができると週1日でも楽しく運動ができますね、是非皆さんも継続できる運動を見つけてください。

金曜を担当しているスタッフは服部さんです。

個人メドレーで行きましょうと説明し、皆さんそのままスタートしています。

なんとレッスン終わりには、皆さんで自主的にトレーニングをされていました。体幹を中心にいくつかの筋トレです！すごいですね。

中央YMCAには様々なレッスンがありますので、ご自身が参加しやすいものを見つけ、継続していくことをお勧めいたします。

中央YMCAウエルネススポーツクラブ　体験もございます。

ぜひご検討いただけましたら幸いです。

　　　　　　　　　　　　横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　スタッフ一同

2023年4月17日月曜日

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】　ヘルシーキッズ＆ファミリーキャンペーン特別イベントのお知らせ

2023年度　ヘルシーキッズ＆ファミリーキャンペーンのお知らせです！！！

今年のヘイベントでは、スペシャルゲスト🏐（元全日本バレーボール日本代表の益子直美さん、齋藤真由美さん）を招いて特別トークイベントを実施いたします。

「子どもたちの力を引き出す大人の役割」

～「怒らない指導、ペップトーク」大人が変われば子どもが変わる～

上記の内容をテーマに、子どもの能力を発揮させるために大きな影響を与える周りの大人たち（家族や指導者など）がどのように子どもと関わることが望ましいのかなどのお話しをしていただく予定です。
今回のトークイベントをきっかけに子どもとの関わり方により良い変化をもたらすきっかけになればと思っています！

日時：2023年4月29日(土・祝)　14:00～16:00
※詳細につきましては、以下のHPよりご覧ください。

多くの方のご参加を心よりお待ちしております😊

イベントHPはこちら

2023年4月15日土曜日

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】懐かしの音楽で！！

金曜午前中のアクアエクササイズレッスンを見学しました。

懐かしの音楽で水中をのびのび動くアクアエクササイズは、水の抵抗を利用し強度を上げた運動をしたり、浮力を利用して日常ではできない無重力状態になる動きをすることができます。　

水中では体に程よく水圧がかかり、血液循環を促進する働きをしてくれるなど、水中は体に良いことがたくさんあります。水圧は力がある方には力がある方用にように水は押し返し抵抗となりますが、ゆっくり優しく動く方には優しく水は押し返してきます。それぞれに合わせて、水がトレーニングさせてくれる環境となるので、様々な方が一緒に運動することができる環境となります。　　　　

ヌードルという道具を使って、ぷかぷかー。

アクアエクササイズに在籍の皆さまです。アクアエクササイズクラスは毎週金曜10:15～11:15担当インストラクターは宇野さんです。

アクアエクササイズ体験はこちらから

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　スタッフ一同

2023年4月4日火曜日

【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】NEWプログラム！！

４月より、フリープログラムのラインナップに新しいプログラムが登場しました！！

その名も「顔の筋トレ」。担当は畠田インストラクターです。

鏡を見ながらご自身の顔をマッサージ！首の周りや鎖骨回りもマッサージをしていきます。皆さんやりながら、「わースっとするわー」、「顔があったかくなってきた」、「目が見えるようになってきた」などなど、やりながら感想がどんどん出てきて、写真を撮りながら皆さんの顔色がきれいになっていくのを、実感していました。

首周りのマッサージ