【横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ】はじめてダンスをご紹介！！

 ダンスエクササイズと聞くと気が引けるわー、という方もいるかと思いますが、初めてのダンスというプログラムですから、ベーシックな内容で紹介していますよ。飛んだり跳ねたりすることはなく、動く体を動くようにしておくということをターゲットにしているかのように組まれたプログラムです。いつまでも動く体を手に入れておきましょう。

参加されている皆様を紹介！！

　　　　　　　　　新しい動きになるときは、足の動作を覚えてから。

　　　　　　　　　　　　　腕の動きを覚えて組み合わせます。

　　　　　　　　

　この日にご参加いただいた皆様で、はい！！　チーズ！！

初めての方大歓迎だそうですよ！！ぜひ、ダンスにチャレンジしてみてください！

　　横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ