ポールウォーキングを実施しました！

7月10日（火）、成人向け特別プログラム、『ポールウォーキング＆エクササイズ』を実施しました。
ツインポールウォーキングは、２つのポールを使うことで、普段の歩き方の癖を修正しながら、正しい姿勢で歩くことができます。
今回は天候にも恵まれ、気持ち良くYMCA周辺を歩くことができました。

まずは横浜スタジアムの横でストレッチ

横浜公園を歩きます

きれいなフォームを意識して歩くことが大切！

ツインポールを使って筋トレ！

ポールを使うことで良いフォームに導いてくれます

海をバックに記念撮影！

9月以降の秋キャンペーンでも実施をしたいと考えています。ぜひ皆様のご参加をお待ちしています！

（横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ　水落　綾花）