10月15日(日)横浜中央YMCAのプールでスタッフ・リーダー水泳トレーニングを行いました。
水泳には一部分の動きを反復練習するドリル練習があります。
このドリル練習は水泳にとても重要なトレーニングです。
ドリル練習の例を上げると、片手だけで泳ぐ片手クロールや片手背泳ぎです。
こちらは背泳ぎのキック練習です！
こちらは背泳ぎのストローク練習です！
クロールと背泳ぎは似ている部分が多々あります。
この後に背泳ぎで練習したことをクロールでも練習し、ドリル練習も共有し合いました。
私達スタッフ・リーダーは今後も定期的に水泳トレーニングを行っていく予定です。
まだ横浜中央YMCAのプールに来たことがない方はぜひ一度ご見学、または体験に来てみてください。
また、現在冬季講習会の参加者を募集中です。
詳細はこちらをご確認ください。
皆さまのご参加お待ちしております。
横浜中央YMCAウエルネススポーツ 岩﨑 洋