横浜YMCA健康事業部では、健康経営の取り組みとしてリモートでの運動（ストレッチ）を実施しています。
今回は他事業部のリモート会議の合間の時間を利用して、体をほぐすストレッチを行いました。ストレッチではリモート会議ということもあり、首や肩こりの疲れ解消ストレッチとして肩甲骨をメインに動かしました。また、座った状態が続く会議で血行の流れを良くするために、下半身の筋肉を動かすストレッチも行いました。
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| 保育事業の会議にてストレッチの時間を設けました |
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| 身体の体側を伸ばしてリフレッシュ！ |
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| 首や肩をほぐして頭もスッキリ！ |
感染症予防対策の為、会議や研修等、リモートでの業務が多くなっております。
そうした背景から健康経営の取り組みでも今回のようなリモートでの指導や、スタッフ向けの動画配信を行っております。
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| YouTube動画も進めています |
横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ
戸田壮志