今回は大人気のダンスプログラム、Tamao先生の「HIPHOP」のご紹介です♪
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| 最初はプランクで体幹トレーニング！ |
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| しっかりとストレッチをしてから始めます。 |
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| まずは部分的に体を動かす練習！ |
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| リズムに乗って体を動かします♪ |
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| 振付を細かく確認しながら踊ります！ |
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| 全身を大きく使って、かっこよく踊っていました☆ |
「HIPHOP」は、毎週火曜日 12:15～13:15で行っております。
楽しく全身を動かして脂肪燃焼をしたい方、ダンスが好きな方にオススメです！
ダンスをするのが初めての方、リズムに乗れるか少し不安な方は、
「はじめてHIPHOP」（毎週火曜日 11:35～13:05）から
チャレンジしてみてはいかがでしょうか？後日ご紹介いたします♪
ウエルネススポーツクラブのフリープログラムは40種類以上！
クラブメンバー会員になると、マシンやプールを自由に使うことができ、
いつでもお好きなフリープログラムにご参加いただけます！！
500円で体験をしていただくこともできますので、ぜひお試しください☆
皆さまのご参加をお待ちしております！
横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ
田中 晴菜