アクアダンスを実施しました！

現在、横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブでは成人向け『夏の健康づくりキャンペーン』を実施しています。

本日6月19日（火）は、特別プログラムの「アクアダンス」を実施しました。

まずはウォーミングアップで体をならします

様々なステップを踏んだり

体をひねったり

 音楽に合わせて、様々なステップや下半身やおなかをシェイプアップするような動きを取り入れ、全身を動かしました。

すべての動きをつなげて最後に決めポーズ！

横浜中央YMCAでは夏の健康づくりキャンペーンで、アクアダンスのほかにも様々なプログラムを実施します。

みなさまのご参加をお待ちしております！

（横浜中央YMCA　ウエルネススポーツクラブ　水落　綾花）