5/18 石川小学校キッズコーディネーション
かけっこ教室実施報告
こんにちは！横浜中央YMCA体操担当の関野です！リーダー名はガンバリーダーと言います！
今回はヘルシーキッズキャンペーン(こちら→http://www.yokohamaymca.org/20150429zz.html)の一環として運動会を目前に控えている横浜市立石川小学校でかけっこ教室を実施してきました！
かけっこに必要なコーディネーションの能力は・・・
変換→スタートから走る動作への切り替え
連結→腕の振りと脚の動きをスムーズに連動させる
反応→スタートの合図に素早く反応する
この能力が主に必要になってきます。
これらの能力を伸ばしていくためにバランスよく運動を実施していきました。
例えば、
手と足を着いて走る「ライオン」（連結）
正しい合図でスタートする「どん！ぐりダッシュ」（反応）
その場で素早く、大きく手と足を振り上げて足踏みをし、合図で走り出す「足踏みダッシュ」（変換）などです。
いつも限られた場所でしか活動できず元気が有り余っているキッズの子供達でも1時間のコーディネーショントレーニングでヘトヘトになっていました。
少しでもこういった機会を設けて有り余ったエネルギーを発散していってほしいと思います！
次回は５/２５本牧南小学校のキッズの子供たちにかけっこ教室を行ってきます！報告をお楽しみに！
(横浜中央YMCA ウエルネススポーツクラブ 関野 貴文)